Push ups - สตริวิกา
Push ups - strivica เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย ANTON SKOGOREV มันอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะสุขภาพและการออกกำลังกาย โปรแกรมนี้มีระดับการฝึกฝนหลากหลายระดับสำหรับการทำพุชอัพโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใด ๆ ผู้ใช้สามารถเลือกระดับที่เหมาะสมสำหรับระดับความพร้อมทางกาย ปรับปรุงประสิทธิภาพของตนเอง และทำการทดสอบวันพุชอัพท้ายระดับทุกระดับเพื่อเป็นการก้าวข้ามไปยังระดับถัดไปของพุชอัพได้สูงสุด 100 พุชอัพ
นอกจากระดับการฝึกฝนแล้ว แอปพลิเคชันยังคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญในแต่ละวันของการทำพุชอัพ พุชอัพเป็นการออกกำลังกายพื้นฐานที่เน้นกลุ่มกล้ามเนื้อบนของร่างกาย ทำให้เหมาะสมกับทุกคน
เพื่อให้มั่นใจในรูปแบบที่ถูกต้อง แอปพลิเคชันจะให้คำแนะนำขั้นตอนการเข้าสู่ตำแหน่งพุชอัพที่ถูกต้อง ซึ่งรวมถึงการตั้งมือให้กว้างกว่าความกว้างของไหล่ รักษาระดับตรงจากหัวไปส้นเท้า และหลีกเลี่ยงไหล่ที่แผ่ออกและการวางแขนที่กว้าง
Push ups - strivica เป็นเครื่องมือที่สะดวกและสามารถเข้าถึงได้สำหรับบุคคลที่ต้องการปรับปรุงกำลังกล้ามเนื้อบนร่างกายและสมรรถภาพทั่วไปผ่านการฝึกฝนพุชอัพ
